广州读者吴女士咨询：我近年来一向被掉发困扰，换了许多洗发水也没有过大的改进，听朋友说用桑叶洗头能护发，详细如下：取新鲜桑叶200克，洗净搓碎后，放入容器注入清水，持续用力搓揉，直到水变暗绿胶汁状，随后将碎渣叶滤去，将汁略加热洗头。讨教专家此方是否有用。
武汉市中心医院中医科主治医师杨雅琴回答：桑叶水洗头源自《千金方》。桑叶味甘苦、性寒，具有分散风热、平肝明目、清肺润燥、凉血止血的成效，对因肝火上炎、肺燥伤阴、血热血燥、风热外袭等引起的头皮瘙痒、头屑偏多、脂溢性掉发等有必定效果。主张在清洗时，多洗几回，由于桑叶上有一些油脂，简单遗留在头发上，引起头皮瘙痒。此外，桑叶性寒，处于经期或怀孕中的女人要慎用。
中医以为，五脏气血的盛衰及七情过极均能直接影响头发的健康。发为血之余，肾藏精，精化血，肝藏血，故要养出一头秀发，还需从养肝血、补肾精、调脾胃及坚持气血疏通(特别头部)几方面一起着手，协作饮食上多吸取黑色食物，养分均衡；确保睡觉足够，11点前入眠；规则运动，坚持杰出心情；防止染发、烫发、曝晒等物理化要素的损害，这样头发才会更健康。▲
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